Cada día se aplica con más frecuencia la higiene postural, componente de la ergonomía,  en todos los ámbitos y muy especialmente en el laboral. En este artículo hablaremos de la importancia de una rutina diaria de ejercicios de sotai o sotai-ho, reeducación postural integral, para prevenir y evitar dolencias que se dan con frecuencia en los profesionales de la peluquería.

El profesional de la peluquería, por razones de su puesto de trabajo,  requiere mantener durante periodos prolongados unas determinadas posturas que pueden influir de modo negativo en su salud postural y por lo tanto en el conjunto de su organismo. Observar medidas de higiene postural es cada vez más habitual, sin embargo en una actividad sujeta a ciertas demandas posturales y espaciales,  es bastante complicado por no decir imposible mantenerlas de forma continuada y eficaz.

El profesional de peluquería depende de su trabajo y su prestigio esta sometido a la precisión en la ejecución del mismo, es decir, diligencia, buena técnica y resultado satisfactorio para el cliente. Desgraciadamente no es fácil, entonces, cumplir con las normas ergonómicas que se dictan desde ciertas esferas.

Debemos tener en cuenta que incluso con el cumplimiento de consejos ergonómicos el profesional de peluquería realiza un trabajo físico muy duro, que conlleva una carga postural importante, implica muchos movimientos repetitivos produce estrés y puede producir lesiones músculo-esqueléticas, trastornos circulatorios, respiratorios etc.

Las lesiones en profesionales de la peluquería son numerosas por lo que sólo hablaremos de las más frecuentes.

Cervicalgias, es un cuadro clínico muy habitual debido a la manipulación de los útiles propios de la profesión como son el secador, cepillo, etc., a la vez que  se obliga al cuello a mantener una flexión prolongada y forzada.

Dorsalgías, el manejo de los útiles, con movimientos repetitivos, produce continuas contracciones periescapulares, que dan lugar a contracturas en la zona, la postura iforzada y mantenida puede  producir hipercifosis  y escoliosis que provocan dolor en esa zona de la espalda.

Lumbalgias, la postura en bipedestación (de pie) provoca tensión en los músculos gemelos que se extiende por los isquiotibiales (parte posterior del muslo) e implica trastornos en la zona lumbar.

Dolor de hombro, (periartritis escapulohumeral), el manejo de los útiles de forma repetitiva y con la articulación en tensión mantenida, pueden provocar esta lesión que reduce en gran medida la movilidad del hombro afectado.

Dolor de codo, (epicondilitis y epitrocleitis) al igual que la articulación del hombro, el codo del peluquero se ve afectado por el uso repetitivo de los útiles y la puesta en tensión mantenida de la articulación.

Dolor de muñeca, (síndrome del túnel carpiano), al ser la articulación que maneja movimientos más precisos y pequeños, se ve afectada por los denominados microtraumatismos que pueden producir inflamación, desgaste de la articulaciones y compresión del nervio medio con el consecuente dolor, muy habitual en esteticistas, maquilladoras y manicuras.

Dolor de rodillas, la postura estática obliga a mantener el peso sobre estas articulaciones  produciendo dolor e hinchazón.